La mejora de las capacidades físicas se convierte en uno de los principales objetivos a conseguir en el entrenamiento. En E·Motion nos enfocamos en la mejora de la siguientes capacidades desde distintas perspectivas:

En el ámbito de la fuerza, utilizaremos herramientas de última generación (encoder lineal, plataforma contactos…) para conocer y evaluar el progreso en el entrenamiento. De esta manera, podremos adaptar tu proceso a tus capacidades

En la resistencia cardiovascular, te daremos pautas concretas y específicas para poder desarrollar tu entrenamiento. Sólo la adecuada combinación de estas capacidades y de la movilidad articular, abordada desde diferentes métodos (SMR, movilidad activa…), hacen que tu cuerpo se convierta en una máquina más eficiente y con menor riesgo de lesión.

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