Curso especialista en biomecánica aplicada y valoración funcional

Cuándo: 8 de septiembre de 2017 .

Modalidades: Presencial (plazas limitadas) y online

Duración: Septiembre a Junio (sesiones semanales 12:30 a 14:00)

Dónde: Centro especializado en actividad física y salud E-Motion.

Contenidos:
Módulo 1. Biomecánica en el entrenamiento personal:

Módulo 2. Descubriendo las bases anatómicas del movimiento humano:

Módulo 3. Gestión pt

Módulo 4. Organización metodológica de la sesión de entrenamiento (nivel micro)

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Conceptualización de la velocidad en el entrenamiento de la fuerza

Cuándo: 20 de mayo de 2017. (de 09:30 a 14:30 h.)
Duración: 5 horas.

Dónde: Centro especializado en actividad física y salud E-Motion (Madrid).

Contenidos:

  • Control, evaluación y valoración del entrenamiento de la fuerza medido por la velocidad de ejecución.

  • Entrenamiento “al fallo” y estimación del grado de fatiga. Influencia sobre la respuesta neuromuscular.

  • Dosificación de la carga del entrenamiento en relación al carácter del esfuerzo.

  • Tecnología para el entrenamiento medido por la velocidad, en la práctica.

  • Programas y planes de entrenamiento usando la Vel y el carácter del esfuerzo.

  • Papel práctico de la velocidad de ejecución en programas de salud.

Colaboran:
• Technogym

• JV

• BriSport

• HealthSpace

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Nuevas tecnologías aplicadas a la valoración en el entrenamiento

Cuándo: 25 de Febrero de 2017. (Sábado de 9:30 a 14:30 h.)
Duración: 5 horas.

Dónde: Centro especializado en actividad física y salud E-Motion.

Contenidos:

  1. Relación fuerza-velocidad: bases teóricas.
  2. Optimización del rendimiento explosivo mediante la cuantificación del perfil de fuerza-velocidad.
  3. Medición de la fuerza máxima (1RM): consideraciones metodológicas.
  4. Velocity-based training: nueva metodología para la programación de la fuerza.
  5. Nuevas tecnologías de bolsillo para la medición de los perfiles de fuerza- velocidad y la fuerza máxima. Taller práctico.
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Curso de Optmización del entrenamiento de la fuerza

Cuándo: 14 de enero de 2017. (Sábado 9:30-14:30 h.)

Duración: 5 horas.

Dónde: Centro Especializado en actividad física y salud E-Motion (Madrid).

Contenidos:

  • Optimización del entrenamiento de fuerza orientado al alto rendimiento
  • Herramientas prácticas para dosificar y optimizar la intensidad
  • Herramientas prácticas para dosificar y optimizar la fatiga
  • Programación y ejemplos para el alto rendimiento
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Curso de Soluciones del ejercicio físico durante el embarazo

Cuándo: 19 de Noviembre de 2016.
Duración: 7 horas.

Dónde: Centro especializado en actividad física y salud E-Motion (Madrid).

Contenidos:
• La gestación
• Influencia del ejercicio físico en el organismo gestante
• Desarrollo y crecimiento fetal
• Influencia del ejercicio físico en el comportamiento cardio circulatorio fetal
• Resultados maternos y fetales del embarazo
• La actividad física como factor influyente

• Últimos avances científicos

• Programas de ejercicio físico durante el embarazo. Actividades acuáticas

• Proceso de elaboración de un programa de actividad física para embarazadas. Factores básicos a tener en cuenta

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Curso de Estratégias nutricionales de la pérdida de peso. 2ª Edición

Cuándo: 12 de Noviembre de 2016.

Duración: 5 horas.
Dónde: Centro especializado ene actividad física y salud E-Motion.

Contenidos:

  1. Adaptaciones metabólicas en la pérdida de grasa
  2. Dieta en la mujer deportista
  3. Teoría CICO (Calorías que entran Vs Calorías que salen)
  4. Introducción a la dieta para mejorar rendimiento
  5. Dietas altas en grasa VS Dietas altas en carbohidratos
  6. Flexibilidad metabólica
  7. Dieta flexible (IIFYM)
  8. Pautas para aumentar la masa muscular
  9. REFEEDs (carga de carbohidratos)
  10. Hormonas que influyen en la composición corporal
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Curso de Estratégias nutricionales de la pérdida de peso.

Cuándo: 8 de octubre de 2016.

Duración: 5 horas.

Dónde: Centro Especializado en actividad física y salud E-Motion.

Contenidos:

  1. Adaptaciones metabólicas en la pérdida de grasa
  2. Dieta en la mujer deportista
  3. Teoría CICO (Calorías que entran Vs Calorías que salen)
  4. Introducción a la dieta para mejorar rendimiento
  5. Dietas altas en grasa VS Dietas altas en carbohidratos
  6. Flexibilidad metabólica
  7. Dieta flexible (IIFYM)
  8. Pautas para aumentar la masa muscular
  9. REFEEDs (carga de carbohidratos)
  10. Hormonas que influyen en la composición corporal
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Workshop Control motor y sus aplicaciones al entrenamiento neuromuscular

Cuándo: 21 de Mayo de 2016 (de 10:30 a 19:30 h.).
Duración: 8 horas.
Dónde: Calle Doctor Gómez Ulla 8 28028 Madrid, Centro especializado en actividad física y salud E-Motion,
Concesión: 0,5 CEU (crédito de recertificación NSCA).

Contenidos:
• Papel del control motor durante el entrenamiento.
• Claves del sistema nervioso en el entrenamiento de fuerza.
• ¿En qué se fundamente la propiocepción?.
• Mitos y realidades del trabajo neuromuscular.

Colaboran:
• E-MOTION (Centro especializado en actividad física y salud)
• NSCA SPAIN (National Strength and Conditioning Association)

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