Báscula de la pelvis y glúteo medio

En las entradas anteriores hablábamos sobre el glúteo mayor, pero hoy hablaremos de su hermano el glúteo medio y la importancia de su activación. ¿Os ha pasado que realizando un apoyo monopodal no hemos sido capaces de mantener la pelvis neutra, es decir alineada?  (imagen a) Lo primero que debes entender es que nuestra pelvis…