5 preguntas y 5 respuestas sobre tu dolor

1 ¿A cuántas personas les duele el hombro? El dolor de hombro es la tercera causa de dolor musculoesquelético, afectando hasta un 16% de la población general. 2 ¿Qué porcentaje de la población tiene rotura del manguito de los rotadores? Las roturas del manguito de los rotadores afectan al 20-28% de personas entre las edades…

¿Cómo controlo la intensidad del entrenamiento en el adulto mayor?

El entrenamiento de fuerza es recomendado por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) como un componente primordial a la hora de realizar un programa de acondicionamiento físico en personas mayores debido a los siguientes beneficios: (Garber., et al 2011) Disminuye el riesgo cardio-metabólico. Disminuye riesgo mortalidad. Disminuye riesgo enfermedad cardiovascular. Reduce riesgo de…