Trucos para activar tu glúteo medio

En este blog ya hemos hablado de la activación de los glúteos; sin embargo, en el día de hoy queremos darte estrategias para aumentar la activación de uno de los músculos fundamentales en la caminata y la carrera: el glúteo medio. ¿Por qué es tan importante la activación del glúteo medio? Porque existen muchas evidencias…