Todo lo que tienes que saber de la luxación de hombro

Hoy nos acercamos a un problema frecuente tanto en personas que practican deporte como en las que no lo practican: la luxación de hombro (por inestabilidad articular). Vamos a ver cuáles son sus causas, así como las formas de rehabilitar y prevenir este problema. Muchas de estas lesiones aparecen por diferentes causas: Mecanismos repetitivos por…

Gasto energético diario

El consumo de kcal y su relación con la Actividad Física y la Composición Corporal En algún momento de nuestra vida todas las personas nos hemos preocupado de si lo comemos está bien o no lo está, nos hemos aventurado en iniciar algún deporte bien de equipo o de forma individual e infinidad de cosas…

Cómo hacer más dominadas

¿Cómo pueden ayudarte las matemáticas a realizar más dominadas? Si estás cansado de métodos muy complicados para cuantificar tu carga de trabajo en las dominadas y así poder superar un número determinado que te hace falta para aprobar una oposición, o simplemente has llegado ya a un nivel intermedio y quieres seguir progresando, este artículo…

Dolor Articulación Temporo-Mandibular (ATM)

¿Por qué me duele la región de la mandíbula? ¿El dolor en esta región siempre proviene de los dientes? ¿puede estar asociado a mis dolores cervicales, de cabeza o mareos? Este tipo de preguntas son frecuentes y en este blog vamos a responderlas e intentar ayudarte si te sientes identificado/a con este tipo de problemática.…

ACTIVA TU GLÚTEO

La debilidad de la musculatura glútea, entre ellos del glúteo mayor, ha sido asociada a distintas lesiones como pueden ser el dolor lumbar (Choi et al., 2015), y/o el dolor en el tren inferior (Fredericson et al., 2000; Souza y Powers, 2009). En el post de hoy os vamos a explicar la relación existente entre…

Aprendizaje en el dolor de espalda

Hoy en Fisio Emotion queremos hablaros sobre la importancia de la actividad física y el entrenamiento en personas con dolor de espalda, y no solo de su realización, sino de la importancia de una buena ejecución. Para ello es clave que el paciente conozca de manera objetiva si está haciendo una ejecución adecuada, pero, ¿cómo…