ENTRENAMOS
Los desequilibrios musculares y el exceso de tensión en determinadas estructuras (articulares, óseas, musculares) provocan, en la sociedad actual, la aparición de un cuantioso número de lesiones en toda la población.
En E-Motion y sobre una profunda base científica: la correcta valoración, el adecuado equilibrio muscular y un apropiado uso articular van a ser las claves para conseguir las adecuadas funciones corporales.
El camino a desarrollar por nuestros entrenadores se asentará en dos grandes fundamentos:
El aumento de tensión/fuerza de los tejidos débiles.
Disminución de tensión de las estructuras muy activas o débiles.
De esta manera, podremos asegurar la devolución de la función perdida y por tanto, garantizaremos la recuperación adecuada a tus necesidades independientemente del nivel que poseas.
¿Qué significa entrenar para mejorar tu salud? En muchas ocasiones buscamos un mejora de nuestra calidad de vida a través del ejercicio físico, pero siempre caemos en el paradigma de la mejora estética.
Para estos casos, hemos creado el programa HEALTH, donde ante todo pondremos en valor tu mejora corporal y el equilibrio articular para que la salud tanto de tu cuerpo como de tu mente esté asegurada.
Debido a la anatomía y fisiología propia de la mujer, ésta atraviesa a lo largo de su vida diferentes etapas; la edad fértil, el embarazo y la menopausia marcan los cambios en los diversos sistemas del cuerpo por lo que el entrenamiento se deberá adaptar a dichas etapas.
De manera más concreta, la valoración de la zona abdominal y el desarrollo lumbo-pélvico, son fundamentales en cada un de las etapas anteriores, no solo como tratamiento sino como prevención, ya que las características estructurales y fisiológicas hacen que la mujer adquiera atenciones especiales.
En E-Motion trabajamos con programas específicos para la mujer, atendiendo a sus necesidades, como pueden ser el entrenamiento del suelo pélvico, musculatura abdominal, desarrollo postural así como la prevención de problemáticas específicas (lesiones cadera y rodilla, embarazo, etc.)
Porque la edad no tiene que ser un impedimento para poder vivir de forma sana, activa y saludable. Hoy en día disponemos de medios y herramientas para conseguir el bienestar a través de la actividad física para paliar los síntomas de la edad.
Una de las principales cualidades físicas que ayuda a la sensación de regresar atrás en el tiempo nos dice la ciencia es el entrenamiento de la fuerza. Una buena estructura muscular nos ayudará a vivir mejor y sin dolor.
¡Un músculo que no se trabaja se atrofia!
Nuestro programa de pérdida peso te ayudará a conseguir tu bienestar. Cada persona es un mundo y cada proceso distinto por ello para perder peso de forma eficiente y saludable, debemos de tener en cuenta muchos parámetros.
La ciencia nos dice hoy en día que aproximadamente 159 factores influyen en la consecución de este objetivo, por ese motivo los profesionales del ámbito deben conocer la forma adecuada de planificar tu entrenamiento. ¿Te has preguntado alguna vez?
¿Cómo planificar adecuadamente en función del mapa de la obesidad?
¿Cómo conseguir la motivación adecuada?
¿Cuáles son las mejores técnicas de adherencia al ejercicio y al entrenador en un programa de pérdida de peso?
Resuelve esta y muchas dudas más, ¡Ven a vernos!
La mejora de las capacidades físicas se convierte en uno de los principales objetivos a conseguir en el entrenamiento. En E·Motion nos enfocamos en la mejora de la siguientes capacidades desde distintas perspectivas:
En el ámbito de la fuerza, utilizaremos herramientas de última generación (encoder lineal, plataforma contactos…) para conocer y evaluar el progreso en el entrenamiento. De esta manera, podremos adaptar tu proceso a tus capacidades
En la resistencia cardiovascular, te daremos pautas concretas y específicas para poder desarrollar tu entrenamiento. Sólo la adecuada combinación de estas capacidades y de la movilidad articular, abordada desde diferentes métodos (SMR, movilidad activa…), hacen que tu cuerpo se convierta en una máquina más eficiente y con menor riesgo de lesión.
Sabemos que la solución a muchos problemas, patologías y enfermedades solo es posible con una buena relación entre profesionales de diferentes ámbitos.
En E-Motion somos muy sensibles a esta situación y por ello trabajamos de forma muy sincronizada con varios profesionales del ámbito de la salud.
La actividad física controlada y supervisada puede dar muchos beneficios a pacientes de diferente índole. A día de hoy podemos estar orgullosos de haber sido de gran ayuda como complemento al tratamiento médico de distintos pacientes. Especialidades como la traumatología, oncología, cardiología, fisioterapia, forman parte de nuestro historial de trabajo. Cuando tu especialista te recomiende actividad física nosotros te podemos ayudar.
¿La única forma de poder entender que está pasando en tu práctica deportiva es la valoración. Utilizamos una disciplina científica como la biomecánica para poder entender cuales son los parámetros a mejorar y cuales son las claves para poder prevenir diferentes alteraciones. En E-motion ponemos a tu disposición un serie de equipamientos para poder realizar dichas pruebas:
- Plataforma de salto para valoración de la velocidad.
- Encoder lineal para la valoración de fuerza y potencia.
- Análisis del corredor a través de software informático