Las consecuencias de Filomena: Cómo detectar si una caída pudo ser de gravedad

¿Recuerdas la nieve en Madrid?. Si Filomena te ha “regalado” una caída y te ha dejado algún tipo de dolor, es necesario que conozcas cómo proceder y saber si necesitas la ayuda de un experto.

Lo primero a tener en cuenta es que si hay mucho dolor al movimiento o deformidad de las estructuras necesitamos descartar patologías de más gravedad como fracturas; pero un gran número de caídas solo provocan dolor, limitación al movimiento e inflamación por el traumatismo.

Revisa la zona de dolor y mira si hay imposibilidad de movimiento, hematoma con abultamiento de la región o algún otro signo que indique posibilidad de fractura.

Pero en caso de que notes que hay dolor por el traumatismo, un edema o inflamación que no se asocie a deformidad en la estructura y el movimiento sea doloroso pero no haya imposibilidad, es importante que acudas al fisio para realizarte una valoración. Un experto te podría ayudar a:

 

  • Reducir la inflamación y dolor con técnicas como el drenaje linfático y la crioterapia (1)
  • Recuperar la movilidad articular mediante técnicas de movilización pasiva, asistida y activa.
  • Recuperar a nivel muscular su tono y su correcto funcionamiento mediante ejercicios y educación terapéutica (2)

 

Además, si es algo más complicado o que necesite de rehabilitación sabrá derivarte al médico o a la parte de entrenamiento.

No dejes que Filomena se quede en tu cuerpo y nos vemos en la cabina de fisio.

Fisio Emotion: Don Ramón de la Cruz 113 (Manuel Becerra, Madrid).

Bibliografía

  1. Moreno-Montoya CL, Gómez-Bernal KB, Rodríguez-Grande EI. Efecto de las intervenciones fisioterapéuticas en personas con fractura distal de radio. Revista Facultad de Medicina. 2017 ene 1;65(4):665-672.
  2. Trojian, Thomas. (2013). Muscle Contusion (Thigh). Clinics in sports medicine. 32. 317-24.