Hoy os presentamos una aplicación que actúa como podómetro, es decir cuenta los pasos que realizas diariamente.
“PACER” es una aplicación móvil para Android e iOs que se enfoca principalmente en contabilizar los pasos que hayamos realizado durante nuestra jornada y que además podemos configurarla para conseguir alcanzar un objetivo promedio de pasos diarios.
Descargarla es totalmente gratuita y su uso es realmente sencillo. Tan sólo debes introducir edad, peso y altura para que calcule tu índice de masa corporal y sobre todo siempre llevar el móvil en el bolsillo cuando vayas a realizar tu caminata diaria.
La OMS (organización mundial de la salud) recomienda realizar 10000 pasos diarios, lo que equivale a llevar un estilo de vida activo, pero recuerda, esto no es suficiente, tan importante es realizar entrenamiento como una alimentación saludable.
Por tanto, “PACER” en una solución sencilla para un objetivo que puede ser realmente complicado, evitar el sedentarismo.
Si tienes alguna duda, nuestros entrenadores personales en el centro E-Motion en Manuel Becerra estarán encantados de atenderte.
