PLUS EXERCISE WITH BAND

➡️ Hoy os contamos que sucede si a un ejercicio de protraccion también conocido como fase “plus” bien en el suelo o en la pared le ponemos una banda elástica que crea aducción horizontal Estudio de Choi, WJ et al 2016: ✳️ 15 sujetos con escápula alada medidos con escapulometro ✳️  2 ejercicios: estándar push…