¿Cómo puedes mejorar tu rendimiento a través del entrenamiento de alta intensidad (HIT)? Sabemos que el consumo de oxígeno máximo (VO2máx) es el indicador por excelencia
El dolor de espalda es un problema crónico y caro a nivel mundial.😱 Más del 80% de personas padecen dolor de espalda en algún momento
En la entrada de hoy, nuestro entrenador Iván Sánchez Paz, nos muestra una breve descripción de la anatomía del hombro, una articulación muy compleja con
Una de las premisas sobre las que intentamos cimentar en E-Motion es el de la formación, y desde ese prisma podemos y queremos presumir del
